这4类食物，不仅帮你控糖，还能降压
这4类食物，不仅帮你控糖，还能降压 我们每天会吃很多种食物，有些食物看似平常，价格不高，也不稀有，但所起的作用却非常大。 今天给大家推荐的这4类食物，不仅可以帮你控制血糖，还能降压、调脂，在均衡饮食、合理搭配的前提下，糖尿病病友不妨多吃一...
适合老年人养生的10个药膳方子
适合老年人养生的10个药膳方子滇鹤堂提示，老年人养生重点之一在于饮食，滇鹤堂今天就为大家推荐几款常见药膳，适合给家里的老人做来养养生。爆肝片用羊肝250克，姜、葱、糖、淀粉、黄酒、食醋、酱油、食油各适量。将羊肝去筋膜，洗净切片，外裹湿淀粉备...
高血脂这种疾病在这个社会越来越普遍
高血脂这种疾病在这个社会越来越普遍 长时间吃高热量、高脂肪的食物，每天还要在电脑桌前坐很久不运动等等，这些坏习惯会对我们的身体造成很大的伤害。 有的高血脂症患者一直通过吃药降脂，体检发现血脂数值正常了，那他汀类药物可以停用吗？ 高血脂的...
胃不好，就不能吃辣椒
胃不好，就不能吃辣椒俗话说，民以食为天，中国人的会吃是世界闻名，不过有时候会吃也不一定是一件好事情，虽然我们享受到了各种各样的美食，不过也让我们成为了胃病大国，不过是年轻大的人，还是90后的年轻人中，胃病也变得越来越流行起来，以至于都有个说...
春季养生多吃水果少吃肥肉
春季养生多吃水果少吃肥肉 春季万物复苏，各种新鲜的水果蔬菜大量上市供应，很多女生也开始减肥锻炼身体，准备用良好的体态迎接季节到来的夏季。 这时候不妨多吃一些春季应季的蔬菜水果，减少油腻肉类的摄入量，尤其要避免暴饮暴食的吃饭习惯。...
水杯里加这几样东西，去油腻
水杯里加这几样东西，去油腻每天大鱼大肉，难免会摄入高热量食物，过了嘴瘾的同时，是不是又担心体重直线上升呢？知道你们有这样的烦恼，今天小编就告诉你，其实水里加入这些茶叶，就可以有效缓解油脂的摄入与吸收。快来看看，哪些茶有消脂瘦身的神奇效果吧？...
糖尿病患者吃水果，要会选！
糖尿病患者吃水果，要会选！ 01 吃水果 要看血糖负荷 糖尿病患者吃水果，要会选！ 浙江医院内分泌科副主任黄虹副主任医师表示，首先要了解一下水果的血糖指数和血糖负荷(GL)。 血糖指数，是用来衡量食物中的碳水化合物提升血糖的速度和...
有种饮食方式，可帮你控制血压
有种饮食方式，可帮你控制血压 自从物质生活发生巨大的改变后，慢性疾病离我们越来越近，高血压、高血脂、高尿酸血症、高血糖，更是和我们的生活紧密相连，在如此局面上，影响的不仅是身体健康还有实际寿命。 为此，很多人想要找寻完美的饮食方式，今...
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高血压患者想要长寿怎么做？
高血压患者想要长寿怎么做？高血压患者怎么不能长寿了？没错！虽然在目前的医学上，高血压、糖尿病、高血脂等疾病还不能被治愈，但好在的是，这类慢性疾病只要好好控制病情，还是有很大机会伴随一生，并走向长寿的。那么，对于高血压患者想要长寿怎么做？建议...
运动虽好，这4个运动习惯，需赶紧改正
运动虽好，这4个运动习惯，需赶紧改正运动是保持身体健康的方式之一，尤其是近些年来，随着饮食的丰富，肥胖群体越来越庞大，但好在大家意识到了肥胖对身体的伤害，于是便会采用运动的方式来降低体重，可是在盲目进行的情况下，很容易伤害到膝盖。尤其是年龄...
秋冬季儿童呼吸道疾病高发这6个预防锦囊请
秋冬季是呼吸道疾病的高发季节，儿童抵抗力较弱容易发生呼吸道感染。郑州大学第三附属医院呼吸科主任张艳丽在接受人民网记者采访时表示，今年是儿童呼吸道疾病的高发年，肺炎支原体、流感病毒、腺病毒、鼻病毒等感染人数都有所增加。如何预防儿童呼吸道感染？...
冬季养阴，每天喝好三杯水
冬季养阴，每天喝好三杯水 冬季养阴最好的莫过于多喝水，董克州表示，很多人觉得口渴就喝水，这个其实是不对的，等到口渴之后才想起要喝水，其实身体已经处于轻度缺水的状态，这个时候补水已经有点晚了。中医认为，水属至阴之物，因此，要想养阴，日常一定要...
高血压人群，血压为何容易波动?
高血压人群，血压为何容易波动?高血压是一类慢性疾病，主要是因为各种因素，比如药物、饮食、遗传、情绪等多方面都会血压造成影响，长期处于高血压状态，可对人体的靶器官造成严重的损害，可诱发脑梗死、脑出血、高血压肾病、糖尿病、心脏病等，严重危害着人...
为什么别人比你老得慢？这5个习惯
为什么别人比你老得慢？这5个习惯对于很多人来说，年龄就只是一个数字，看看周慧敏就知道。50岁的年龄，却顶着一张20岁的脸，说她老了也真的是没人相信。每个人都怕青春消逝，怕衰老就此到来，谁不想自己比同年人看起来年轻。然而，与其花一大笔钱买一大...
3种食物会堵血管，多吃麻烦盯上你！
3种食物会堵血管，多吃麻烦盯上你！俗话说:;血气瘀滞，百病由生;；其实古人所指的血气，和我们今天所说的血管及血液的循环系统，基本相差不大，而依照科学的眼光来看，身体中的血管，是血液运输营养、阳气及代谢废物的主要通道，所以如果这个通道出现了堵...
入冬后，遇到这5种水果别手软！
入冬后，遇到这5种水果别手软！水果是我们一年四季都少不了的营养美食之一，而且现在的水果每一种似乎都改良的非常好，吃起来的口感特别的鲜甜多汁，非常好吃。有的时候大家也会怀疑，这些吃起来特别香甜多汁的水果，是不是打了激素或者农药的呢？其实有一些...
为什么有人跑步养生，有人跑步却伤身？
为什么有人跑步养生，有人跑步却伤身？ 现在大家都越来越重视健康，所以跑步从若干年前的小众运动，已经成为一种时尚的大众化生活方式。 老王刚开始跑步那会，马路上、公园里是很难得能碰到跑步的人。那个时侯要是我穿着一条紧身裤在外面浪，那是要被行;...
基本医保参保率保持稳定
近日，社会各方面关注基本医保参保数据。国家医保局有关司负责同志专门就基本医保参保情况接受采访。 这位负责人介绍，2022年，我国基本医保参保率稳定在95%以上。由于参保质量提升、参保数据去重等原因，2022年居民医保参保数据为9834...
头痛可能是淤血引起的？
头痛可能是淤血引起的？ 头痛欲裂难调理？难以入眠，头痛难忍？可能是淤血造成的。大家好我是李医生，今天给大家分享一个活血化瘀的名方，相当于血中的清道夫！ 首先我们来讲一下什么是淤血，淤血是因为血液的运行功能出了问题，血液积在某处，形成积...
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