香菇怎么搭配才能健脾养胃降三高
香菇素有山珍之王的称号，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。能增强细胞免疫能力，从而在一定程度上可以抑制癌细胞的生长;对人体降低血脂有益。而今天，要分享给大家的是，香菇与不同食物一起食用，就会有各种截然不同的功效!下文做了具体介绍，小编带大家一...
皂荚祛痰功效刍议
皂荚系豆科植物皂荚树的果实，性味辛，温，有小毒，归肺、大肠经，有祛痰之殊功。考其祛痰之力，本草诸家多有描述。《药品化义》云:“皂荚味大辛主升散……为搜痰快药”，《日华子》曰其“消痰”，《得配本草》称其“搜风除痰”，《本草纲目》载:“通肺及大...
吃菠萝的好处和坏处
探讨吃菠萝的好处和坏处 吃菠萝的好处和坏处有哪些呢?下面和大家一起来探讨一下。 吃菠萝的好处1:解腻助消化 菠萝含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，其中所含的蛋白质分解本地素可以帮助分解掉脂肪，帮助消化，吃腻的时候吃一点菠萝，可以...
白花蛇舌草的功效与作用
功效与作用 清热、利湿、解毒、抗癌。属清热药下属中的清热解毒药，有抗肿瘤、增强免疫、增强肾上腺皮质功能及抗溃疡、抑制生精等作用。 临床应用 用量50~100克或捣汁，煎服。外用:捣敷。用治肺热喘咳、咽喉肿痛；湿热黄疸、胃炎、...
女性冬季吃桂圆的好处多
龙眼干就是桂圆，桂圆药用价值高，非常适合冬季女性进补。女性冬季吃桂圆，具有温补、丰胸和安眠等功效。虽然桂圆吃桂圆好处多，但是有些人是不能吃桂圆的。 女性冬季吃桂圆的好处 1.温补:多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。 2.丰胸:中...
鸽子汤真的有那么营养吗
我国民间有“一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖...
3款健康早餐打破吃蛋魔咒
甭管是中式早餐还是西式早餐，人们传统意识里早餐一定要有鸡蛋，总觉得吃个鸡蛋才最营养，才算能够补充身体的所需。其实真正营养健康的早餐不仅仅如此，今天编者就告诉你几款无蛋却又健康美味的早餐食谱。 牛油果素食煎饼 煎饼部分是用鹰嘴豆粉做的...
一个草莓等于多种保健品
草莓品种繁多，有2000多个品种，颜色鲜美，口感甘甜，柔软多汁，深受很多人的喜爱，特别是一些爱美的女士朋友。 草莓的营养价值: 草莓营养价值非常的丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素...
宝宝育儿知识
很多怀孕的女性在怀孕期间都会感觉到劳累的感觉，明明也没做什么事情，可是就是觉得累，那么怀孕后什么都没做为何总是觉得累呢?下面一起来了解一下吧!有位怀孕的女性朋友跟我说自从怀孕之后，一天到晚什么事情都不做也觉得很累，也不知道是什么原因。那么准...
健康养生：吃红薯要留意3件事
红薯是典型的高钾低钠食物，其膳食纤维含量很高，维生素C含量比西红柿、苹果的还要高一些，既耐热又不怕水，不易在加工过程中流失。虽然红薯营养价值高，但辽宁省疾病预防控制中心的相关专家表示，吃红薯也要留心几件事: 吃红薯别忘减主食。红薯含的...
香港人为什么那么长寿？五个生活习惯助长寿
说到长寿，很多人第一时间就会想到日本，多年以来，日本平均预期寿命一直蝉联各国第一。但是，近日有数据表明，香港人平均预期寿命已经超越日本。为什么香港人的寿命那么长呢?…… 香港人长寿的原因 爱煲汤 香港人平时喜欢交流怎样滋补身体，煲...
瑜伽抗衰老每天养颜
瑜伽不但能健身、减肥而且还能防止衰老，保住你的青春。这边向你介绍一种抗衰老瑜伽:提神瑜伽。提神瑜伽是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提神功效，而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动，改善皮肤肤质，...
广东海桐皮的功效与作用
功效与作用 祛风祛湿、通经活络、利水消肿。属祛风湿药下属分类的祛风湿强筋骨药。 临床应用 用量9~15克，煎服或研末；外用煎水洗。用治风湿热痹痛、腰膝疼痛、皮肤水肿、产后浮肿。 主要成分 树皮含刺桐灵碱、氨基酸和有机...
你的体质适合吃什么如何分辨食物的寒性或热
人的体质有寒热之分，食物也有。一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热。…… 你的体质适合吃什么如何分辨食物的寒性或热性1、根据颜色的不同 颜色偏绿，性偏寒;颜色偏红，性偏温。绿色植物接近地面，...
决明子泡水喝的功效是什么
有人喜欢用决明子泡水来喝，决明子泡水确实有一定的养生的作用。决明子是比较好的一味中药，它具有明目清热通便润肠的功效，尤其是对于眼睛涩痛，眼睛多泪，头晕炫目等症状都有一定缓解的功效，另外决明子还有促进消化预防便秘的作用。 首先，决明子泡...
松花粉的功效与作用
松花粉的功效: 松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。 松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的...
一根葱十分钟常吃大葱的5大神奇好处
一根葱十分钟常吃大葱有5大好处 俗话说“一根葱，十分钟”。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧!葱叶和葱白哪个更有营养? 功效1:壮阳补阴 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来...
饮食讲究干稀搭配盘点常被忽略的6大饮食搭
常被忽略的6大饮食搭配，营养翻倍 受访专家:北京军区总医院高级营养配餐师于仁文 合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，还能为营养均衡加分，获得1+1gt;2的效果。下面，我来给大家介绍几种常被忽略的饮食搭配。 干稀搭配。除了饮水...
理气药之木香
木香味辛，苦，性温，属理气药范畴。木香能行肠胃滞气，疏肝开郁，和胃健脾。是常用的行气药。气行则痛定，故可治一切冷气滞塞疼痛。 木香偏于行肠胃系统的滞气。常用于肠胃气滞而引致的胃脘痛，胃脘胀闷，脘膈间胀闷多嗳、腹胀等症。可配合藿香，香...
喝牛奶要谨防上火喝牛奶上火怎么办呢
牛奶是比较常见的饮品，很多的人在早餐的时候都非常的喜欢喝牛奶，但是很多的人可能喝完牛奶之后，会出现大便干燥等上火的症状，那么喝牛奶上火应该怎么办呢?下面和小编一起了解一下喝牛奶上火怎么办吧! 很多的人喜欢喝牛奶，但是却不敢喝牛奶，这是...
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