3种食物空腹吃搞坏你的胃
3种食物空腹吃搞坏你的胃健康对于我们来说真的非常重要，健康饮食对于我们来说也是非常重要，一日三餐都离不开食物，但是有些食物绝对不能一大清早就吃。滇鹤堂接下来就为您介绍一下。1、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食...
4月春夏交替，少吃鸡肉羊肉
4月春夏交替，少吃鸡肉羊肉4月，春夏换季，乍暖还寒，阳气升发。顺应节气而食，补充身体所需的营养，饮食要注意补脾胃、去湿热。爱吃肉的朋友，最好少吃点鸡肉羊肉，以免动风上火，少些肥肉、油炸，以免痰湿内生。这3种肉更适合容易上火、食欲不振的人们。...
这3种食物要少吃，别等痛风才后悔
这3种食物要少吃，别等痛风才后悔 近些年来，高尿酸患病人数不断攀升，已经成为了;第四高;。 而一旦患上高尿酸，距离痛风也就不远了。 虽说中年男性是痛风的高发人群，但临床中，20多岁的患者也不在少数，可以说高尿酸与痛风...
惊蛰养生，听听医生怎么说
惊蛰养生，听听医生怎么说 ;春雷惊百虫;，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然，大自然有了新的活力。在此时人...
阳气不足的人，身体有5处“表现”
阳气不足的人，身体有5处;表现;阳气是一身之气中具有温热、兴奋特性的部分。中医认为，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。阳气是身体的能量，也代表着生命力，阴气则代表着病邪。当人体中出现阳气不足的情况的话，那就可能会导致身体阴阳失调。这样在...
经常头重脚轻补气祛痰化瘀
经常头重脚轻补气祛痰化瘀 有些人会有这样的感觉:头脑昏昏沉沉，脚下发软如踩棉花，这种感觉称之为;头重脚轻;。 年轻人经常熬夜、作息不规律，使用电脑过多，早晨起来有头昏、身体沉重伴脚下发软的症状，经过适量活动，梳洗、进食早餐后，这种感觉通常...
气血不足吃什么好？常见5种食材
气血不足吃什么好？常见5种食材气血不足是中医中的一种常见症状，表现为身体疲乏乏力、眼睛干涩、面色苍白等，严重的可能出现头晕、眩晕等症状。在治疗气血不足的同时，合理的饮食也可以帮助缓解症状。以下列出了常见的五种补血食材，供大家参考。一、红枣红...
睡眠不好？为您奉上这杯补血安神茶
睡眠不好？为您奉上这杯补血安神茶知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健...
冬瓜可以降血糖吗？糖高的人可以吃吗
冬瓜可以降血糖吗？糖高的人可以吃吗 冬瓜可以降血糖吗 冬瓜并没有降血糖的作用，食用冬瓜之后对会血糖造成一定波动但是不会特别明显，事实上进食任何食物都会造成血糖的波动。高血糖患者要是想控制血糖的话需要在医生的指导下服用降糖的药物，还需要调整...
天气乍暖还寒养生讲究“春捂”
天气乍暖还寒养生讲究;春捂; 虽然已经入春，但初春的气温还是非常不稳定。乍暖还寒，再加上早晚温差大,极易使人患感冒。 最近，县中医医院的中医综合治疗室异常忙碌，前来就诊的患者比平时翻了数倍，以老年人、儿童、妇女为主，大多以预防感...
早上几点起床最健康？太早或太晚可能都不算
早上几点起床最健康？太早或太晚可能都不算好我们常说早睡早起有利于身体健康，但是很多人却不知道早上几点起床才是最健康的，起床太早或者是起床太晚，都会对我们的身体健康不利。而且，很多人都知道，熬夜对于我们的身体有很大的伤害，但是，很多人听话去做...
这20个方法也能帮你预防糖尿病并发症
这20个方法也能帮你预防糖尿病并发症调查发现，他们有一个严重的误区:控制血糖只靠药物，对非药物控制血糖的方法知之甚少。其实，用好非药物控制血糖的方法，再配合药物，血糖一定能够控制好。本文为您总结了20个控制血糖的非药物方法，您试试看吧！1....
早餐坚持吃它，能瘦成“小蛮腰”
早餐坚持吃它，能瘦成;小蛮腰; #8203; 不知道有没有人和小编一样，一到夏天就十分的忧愁，因为自己的身段真实穿不上好看的衣服，所以决心减肥，可是试了很多办法都没有用，真实头疼，可是最近小编闺蜜给我推荐了一个菜品，吃了几天效果...
中风患者防疫需求留意什么？
中风患者防疫需求留意什么？ #8203; 1月9日，中南大学湘雅医院神经内科主任医师夏健在给患者供给医治服务。 中风患者普遍存在免疫力低等问题，部分患者还伴有高血压、糖尿病等根底疾病。中风患者怎么防疫，若感染了新冠病毒需求留...
伤肝最狠的3种晚餐，越吃肝越肥
伤肝最狠的3种晚餐，越吃肝越肥俗话说得好:早饭要吃好，中餐要吃饱，晚饭要吃少。让人惊讶的是，看起来浅显易懂的大道理，事实上却包含了很多的专业知识在里边。而日常生活里，许多人没办法抵御美食的诱惑，想怎么吃就怎么吃，因为管不住自己的嘴，最后病症...
晚上1一3点醒来如何调理肝？
晚上1一3点醒来如何调理肝？ 早醒跟夜间容易醒原因同，程度不同，中医归于火旺。阳气活动则清醒，阴气主动则入睡。火为阳气，阳气过于亢盛，阴不制阳，则由睡入醒。其实，从现代医学角度看，应该是内分泌中激素水平微妙变化，但是睡眠中的激素-神经调节比...
睡觉时习惯把手机放在枕头下面
睡觉时习惯把手机放在枕头下面现在随着智能手机的全面普及，很多人都成为了低头族，而且不管是年轻人还是中老年人，每天都习惯盯着手机看，几乎人人手机不离手，因此很多人都出现了熬夜的习惯，更有一些人甚至在玩手机的时候直接睡着了，而手机就放在枕边，对...
4种食物或是加速尿酸升高的“催化剂”
4种食物或是加速尿酸升高的;催化剂; 伴随着生活水平的提高，可供选择的美食种类也越来越丰富，但享受美食的同时，大众也在遭受慢性疾病的折磨，大大影响到健康跟日常生活。高尿酸血症出现在人们的视线，顾名思义，就算尿酸数值超过正常范围，引起痛风跟关...
“肾不好”就是肾炎、“肾虚”吗？
;肾不好;就是肾炎、;肾虚;吗？在门诊，时常会有患者表示自己的;肾不好;、;肾炎;。仔细询问病史，方知患者并没有明确的肾脏病史，且实验室检验也不支持。原来是患者曾有腰酸、腰痛等症状，自认为;肾虚;，并演绎为;肾不好;或是;肾炎;。实际上，中...
这样做让我们的血管更健康
这样做让我们的血管更健康 #8203; 一项宣布在《我国疾病防备操控中心周报》的研讨，对2017～2021年我国心血管健康指数进行剖析显现，从2017年到2021年，我国心血管疾病的多项目标总体得到了改善，但心血管疾病患病率仍较...
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