晚餐吃什么营养又减肥
晚餐吃什么营养又减肥最好的食谱大全 晚上吃什么减肥?很多人都知道减肥期间的晚餐非常重要，因此，晚上吃什么非常关键。下面小编下面推荐几种减肥最快的晚饭，让你享口福又享瘦，学习一下吧。 生菜 生菜每100克约含1.52克的膳食纤维，可及时...
女人一定要吃这些蔬菜起码能年轻10岁
想要年轻吗?当然想，谁不想!可是你为年轻到底做过什么?除了每天睡到日上三竿，就是每天手机、电脑不离身，这样还想年轻?女人想要把自己保养得美美的，除了纠正作息以外，还得靠食物来补。…… 女人一定要吃这些蔬菜起码能年轻10岁 1、苦瓜 ...
独一味的功效与作用
功能主治 活血化瘀；消肿止痛。主跌打；筋骨疼痛；关节肿痛；痛经；崩漏。 用法用量 内服:浸酒或作散剂，3-6g。 注意 《四川中药志》:无瘀滞及孕妇勿服。 各家论述 1．《四川中药志》:活血行瘀，止痛，行气，...
让减肥效果好这些食物不能不吃
身体肥胖是很多人都有的问题，这个问题如果不能很好的进行改善，那么对于我们的身体健康来说是会有非常不利的影响。减肥的时候控制饮食是非常重要的事情，吃一些减肥效果好的食物会让减肥的效果更加理想。下面小编来给大家详细介绍几种能让减肥效果比较理想的...
榴莲的功效与作用滋补身体活血散寒
1、榴莲能滋补身体:根据现代科学和营养学的研究发现榴莲是营养价值极高的水果之一，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳是一种极具有滋补功效的水果。在泰国榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。 2、榴莲能活血散寒:榴莲性热因此...
女人补血补气吃什么好
女人容易贫血是女性特殊的生理特点，就如每月一次的月经也会让她们流失一部分的血。女人一旦贫血，就会出现脸色发黄、唇色暗淡、失眠多梦等症状，容颜和健康都会“大打折扣”，所以女人很有必要补气血。用中医的话说:“气行则血行，气止则血瘀。”也就是亏血...
寒凉药之秦皮
秦皮味苦微涩，性泩寒，属寒凉药。主要有清热治痢、清肝明目的作用，下面就秦皮作为寒凉药的具体功效做详细的介绍。 1、清热治痢:对于湿热痢疾，可用秦皮配黄连、黄柏、白头翁、木香、槟榔、白芍、当归、厚朴、枳实、茯苓等同用。 2、清肝明...
熬夜吃啥零食？海苔鱿鱼丝效果棒棒哒
熬夜工作?熬夜看球?……你是否经常熬夜?熬夜时身体会由于应激反应产生大量自由基。此时若是进食一些不健康食品，会使熬夜对身体的损伤加倍。今天39饮食编辑特别为大家推荐有助于瘦身清垃圾、美容抗衰老的健康零食，减少熬夜对身体的伤害! 鱿鱼丝...
番茄这样搭配不仅能开胃还能缓解便秘
提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明告诉《生命时报》记者，作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。下文做...
鼠尾粟的功效与作用
清热，凉血，解毒，利尿。治流脑、乙脑高热神昏，传染性肝炎，赤白痢疾，热淋，尿血。 ①《闽南民间草药》:祛湿，解毒，治久痢。 ②《泉州本草》:治热结淋症，痢疾，黄疸湿热。 ③《福建中草药》:清热，凉血，解毒，利尿。治伤暑烦热，...
明列子怎么吃
明列子的食用功效具体分析 明列子是什么?很多人对明列子都不太了解，其实它是罗勒的成熟果实，曾一度被认为是稀有的中药。明列子什么时候吃最好?下面小编就为大家分析一下明列子怎么吃最好，以及明列子的功效与作用都有哪些。 明列子什么时候吃最...
冬季海鲜吃什么贝类最肥美
冬季万物萧条，但却是吃海鲜的好季节，那么冬季吃什么海鲜比较好?冬季吃海鲜要注意些什么? 冬季可供选择的海鲜不多，但确是吃海鲜的好季节。由于处在海鲜们的休眠期，所以大多数海鲜都非常肥美，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，脂肪含量也很低，保...
吃番茄的好处
吃西红柿的好处和坏处西红柿营养成分介绍 西红柿的营养价值高，这是被大家公认的。它不仅可以当做蔬菜食用，还可以把当成才水果来吃。西红柿里面含有多种营养元素，特别是维生素C含量是最高的，很多蔬菜水果都比不上它。吃西红柿的好处有很多，它可以延缓...
凤仙的功效与作用
功能主治 祛风，活血，消肿，止痛。治关节风湿痛，跌打损伤，瘰疬痈疽，疗疮。 ①汪连仕《采药书》:凤仙白花者亦名透骨白，追风散气；红花者名透骨红，破血堕胎。 ②《分类草药性》:叶:敷一切疔疮肿毒。 ③《贵州民间方药集》:散...
臃肿的眼袋严重毁颜值
对于爱美的女人老说，脸色苍白、满脸雀斑、眉毛稀疏等问题那都不是事儿，只要手中的画笔一挥，什么问题都能解决。 但是，如果眼袋太严重的话，就算是神笔马良也拯救不了你。很多女人可能都不知道眼袋会对我们的健康造成影响，以为只是单纯的影响外部的...
五脏怎么养细说最养五脏的食物
五脏即心、肝、脾、肺、肾，它们分别支配着我们人体的活动，它们的健康也代表着人体的健康，所以日常饮食中，多吃对它们有益处的食物。 养心的食物 1.桂圆:可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血...
黑木耳为何是素中之王
黑木耳营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，有“素中之荤”“素中之王”的美誉。据《礼记内则》记载和汉学者郑玄的注解，以及宋代陈皓的《礼记集说》，都证明黑木耳为上古时代帝王独享之佳品。黑木耳的营养价值 黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质...
榛子的营养价值润泽肌肤
榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富; 榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃;榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。 榛子的功效与作用...
武靴藤的功效与作用
功能主治 清热凉血；排脓消肿；止痛生肌。主风湿痹痛；咽喉肿痛；瘰疬；乳痈；疮疖；湿疹；无名肿毒；毒蛇咬伤。 用法用量 内服:煎汤，15-30g。外用:鲜品适量，捣敷。 各家论述 1．《实用中草药》:根，消肿解毒，清热...
豆类和什么搭配更有营养呢
大豆中含有约40%的蛋白质，而且不含胆固醇，其蛋白质可以与优质的动物蛋白质相媲美。因此，人们常把大豆称为植物肉。而且，大豆中的脂肪对于人的生长发育及神经活动都具有积极的作用。此外，大豆中还含有较多的矿物质、微量元素、维生素等。 但是，...
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