水果中的好大夫你知道吗？
你知道吗?水果带给你的可能不仅仅是口感上的享受，还会有一些意想不到的健康作用。近日，美国“健康档案信息网”最新载文，总结多项权威研究刊出“常见水果的保健功效”。 西瓜护心降压 美国佛罗里达州立大学的研究者发现，体重超重的人吃西瓜可降...
上班带饭3大秘籍两款经济午餐推荐
身边的同事越来越多的放弃在外就餐，而是带着盒饭消磨午餐时光。当然这一方面可以保证午餐的干净卫生，另一方面也可以秀秀自己的厨艺，何乐而不为呢!不过午餐也有几种不同的带法，省事或费时要看你自己选哪个! 上班带饭3大秘籍 1、缓解疲劳防止...
中药威灵仙详细介绍
威灵仙味辛咸，性温。主要能祛风湿，其性善走，无处不到，可以宣通五脏、十二经络，兼能除痰消积。主用于全身关节疼痛、屈伸不利。对腰膝腿脚疼痛，效果更好。常配合羌活、独活、桑寄生、桂枝、续断、当归、红花、防己、苡米、炙山甲、制附片等同用。 ...
这些食物是“双面间谍”
蔬菜界中，有些食物是“双面间谍”:它们一面扮演烹调入菜的角色，一面还戴着主食的“面具”，如土豆，红薯等。《生命时报》采访中南大学湘雅医院营养科教授李惠明，为你揭开“双面间谍”食物的神秘面纱。 土豆蔬菜中的淀粉“高手” 很多人点盘炒土...
酒药花的功效与作用
功能主治 祛风散寒；活血止痛；解毒杀虫。主风寒咳嗽；痹痛；跌打损伤；痈肿疮疖；妇女阴痒；麻风；脚癣。 用法用量 内服:煎汤，9～15g；或泡酒。外用:适量，煎水洗；或捣敷。 附方 ①治感冒风寒:酒曲花五钱。煨水服。②...
吃错早餐或让你越来越胖
正所谓一日之计在于晨，早餐是人体一天中最重要的一顿，可以为人体提供全天30%的能量和营养。但大部分人对早餐普遍不够重视，又或是乱吃一通，不仅对身体没好处，甚至可能让你越吃越胖! 只吃水果当早餐 这是不少在节食减肥的女性的常见选择，虽...
早餐吃什么最润肠
燕麦具有低糖、高营养、高能的特点，是受到现代人欢迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢?我们不妨来看看: 最适宜当早餐 在早餐时食用燕麦作为主粮，既可以提供充足热量、补充人体所需的蛋白质，更能依靠膳食纤维的独有...
吃什么食物对水痘有好处
柿子:有凉血止血作用;柿霜润肺。不要空腹吃柿子，柿子宜在饭后吃。 腰果:经常食用腰果可以提高机体抗病能力。用腰果做菜的时候，为了降低热量，不要加油，直接炒比较好。 香瓜:香瓜清热解暑止渴;香瓜子清热解毒利尿。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝...
大接骨丹的功效与作用
功能主治 活血祛瘀，舒筋接骨。治骨折，跌打损伤，干血劳伤，扁桃腺炎，哮喘。 ①《贵州民间方药集》:根:捣烂外敷，消伤肿，接骨；浸酒内服，可舒筋活血。 ②《贵州草药》:根皮、花、叶:调血，接骨，补虚，解热，平喘。治骨折，妇女干...
常吃坚果菠菜缓解脂肪肝
英国《每日邮报》近日报道，美国一项研究发现，吃绿叶蔬菜、葵花籽油、坚果和菠菜有助于缓解脂肪肝症状。科学家认为，吃富含维生素E的食物有助于减少肥胖症导致的脂肪肝症状。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。 非酒精性脂肪变性肝炎是肝硬化...
冬天饮酒选好下酒菜味道更好
很多人认为在冬天喝酒可以起到御寒的作用，真的是这样吗?其实，在冬天饮用不同的酒类具有不同的功效与作用，不能一概而论。今天，为大家介绍一下适合在冬天喝的酒以及适合的下酒菜，千万别错过了。 冬天喝什么酒好 黄酒:御寒养颜。黄酒含有18种...
秋葵被称为“蔬菜伟哥”，它真有这么神？
受访专家:复旦大学附属中山医院营养科主任高键 秋葵长得像青辣椒，棱角分明，有报道说它是“减肥高手”“蔬菜伟哥”……堪比“神菜”，秋葵的功效是不是被吹过头了?《生命时报》邀请复旦大学附属中山医院营养科主任高键为你解答。 黏液多并不意味...
旱芹的功效与作用
功能主治 平肝；清热；祛风；利水；止血；解毒。主肝阳眩晕；风热头痛；咳嗽；黄疸；小便淋痛；尿血；崩漏；带下；疮疡肿肿毒。 用法用量 内服:煎汤，9-15g，鲜品30-60g；或绞汁；或入丸剂。外用:适量，捣蛋敷；或煎水洗。 ...
男人喝红糖水的四大好处
红糖水有益气补血的功能，因此经期女性常常饮用，但是红糖水并非女性的“专利”。男人也是可以喝红糖水的，那男人喝红糖水有什么好处? 提起红糖水通常被认为是女人的专属。其实，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝还有助...
这些个发芽食物，你要看着吃！
当下，很多地方都进入了雨季，这略微潮湿的天气，正是发芽好时节，厨房的一些食材正悄悄地发了芽。 直接扔掉觉得浪费，把发芽的部位削掉再吃，又担心会食物中毒。今天我们就来一一细数生活中常见的发芽食物该如何处理。 1、不能吃:有毒，丢掉! ...
秋打盹来袭推荐五种摆脱困倦的食物
俗话说:“春困夏乏秋打盹”，秋天气候干燥，很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡，即使有午睡还是非常困倦。这其实是季节的转换带给人们生理变化的一种反应。解决秋季打盹的方法有很多，饮食是一种最简单的方法。下面39饮食编辑为大家推荐可以缓解秋季打盹...
西安市卫生健康综合监督所顺利完成2023
近日，西安市卫生健康综合监督所派员参加了市级学校卫生监督双随机检查任务。 本次检查由西安市卫生健康委员会综合监督处牵头，根据陕西省“双随机一公开”监管工作平台随机抽查结果，由市卫生健康综合监督所学校卫生监督科3名监督员组成检查组，随机...
“数智”赋能，让城市更健康
随着“数字中国”和“健康中国”两大战略融合推进，“智慧”与“健康”成为城市建设发展的关键词。近年来，以5G、云计算、人工智能为代表的数字技术正以新理念、新业态、新模式全面融入公共卫生、医疗服务等卫生健康领域，更为高效便捷、安全智慧的公共卫生...
骨质疏松与年轻人无关？这6个误区了解一下
编者按:今天是世界骨质疏松日。骨质疏松是以骨量减少、骨组织微结构破坏，骨骼脆性增加和易发生骨折为特点的全身性疾病。随着人口的老龄化，骨质疏松已经成为全世界的健康问题。很多人认为，骨质疏松是老年人该关心的事。其实不然，骨质疏松的预防应从儿童时...
感冒后跑步为发汗等于玩命
感冒后出汗有益恢复健康，可是有的人说感冒后如果进行运动然后出汗对身体有很大危害!到底是不是这样呢，一起了解一下吧!…… 感冒后跑步为发汗等于玩命 感冒后出汗有益恢复健康，可是有的人说感冒后如果进行运动然后出汗对身体有很大危害!到底是...
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