冬天喝什么汤好
冬天喝什么汤好?这7款养生汤不可错过 中药茅根和雪梨煲猪肺具清肺热、润肺燥的功效，茅根雪梨猪肺汤对于秋冬季身体燥热、流鼻血、咳嗽、喉痛、唇舌干燥等有食疗的作用。 随着我们生活不断的提高，一日三餐，不仅是为了吃饱，满足人的生理需要，更...
4款炖菜温暖整个冬天
进入冬季以来，天气越来越冷，一直为吃什么而烦恼的人们又多了一个考虑的因素:怎样吃才能又好吃又暖身?下面小编给大家介绍4款炖菜，让你吃了温暖整个冬天。 小鸡炖蘑菇 这道菜用干蘑菇、鸡肉和粉条一同炖制而成，是很有北方生活气息的菜肴，还有...
冬季防上火多吃润燥降火的食物
冬季天气干燥，容易出现上火的症状。因此，在日常饮食上应该要多注意一些，多吃一下可以预防上火的食物。在这里，不如就来一起了解了解哪些食物可以帮助我们在冬天预防上火吧。 冬天防上火吃什么 降火汤:冬瓜配紫菜。很多家庭最爱做西红柿黄瓜片汤...
新鲜蔬果≠营养
问:听说某些食品可以燃烧脂肪，是吗? 答:错误。“负卡效应”理论认为，那些具有“负卡效应”的食物指咀嚼和消化食物燃烧的热量高于食物本身含有热量的食物。黄瓜、芹菜和柚子都是传说中具有最佳“负卡效应”的食物。虽然吃这些东西看上去会消耗能量...
吃螃蟹正是好时候，健康吃有学问
吃螃蟹正是好时候，健康吃有学问 编者的话:“九月秋风起，螃蟹满地爬”。此时的螃蟹黄多油满，美味营养，让人难以抗拒。本期，上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞、国家高级烹调技师张亮和北京中医药大学养生室教授张湖德，就从挑到吃，教大家过足瘾...
蜂蜜加食醋可以减肥吗
1、蜂蜜加食醋可以减肥吗 白醋能够改善人体的新陈代谢功能,加速肠蠕动,具有治疗便秘的作用,现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症,也可以理解为白醋具有燃脂的功效。 2、早晨喝蜂蜜加醋的好坏处 2.1、好处——空腹喝蜂蜜能防止便秘,滋养...
清肠素食肠道变得更年轻
海带豆腐汤 材料 冻豆腐200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片 做法 1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片 2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会 3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片 4、煮...
美食也能养生酸萝卜老鸭汤的做法
今天这道惹味之极，火遍大江南北的川味名吃酸萝卜老鸭汤。酸萝卜配上老鸭，那酸香微辣的鲜浓口感，既能一饱口腹之欲，且又酸爽开胃，但大家知道酸萝卜老鸭汤的做法吗?接下来小编便要为大家介绍这款美食-酸萝卜老鸭汤的做法。 酸萝卜老鸭汤的做法 ...
牛肉的功效与作用
牛肉的功效与作用 味甘、性平，归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果。另外，牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。 牛肉的营养价值 ...
春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根
民间有句谚语，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。您知道这其中的奥秘所在吗? 春、夏、秋、冬 春吃芽春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。 ...
你的早餐达标了吗
俗话说:“早吃好，晚吃少”，营养早餐是健康生活的开始，但人们却总是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容，我设计了...
急性荨麻疹怎么治疗会传染吗?
急性荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤和黏膜出现暂时性的血管通透性增加，导致局限性水肿。这种病症通常在几小时内消退，但也可能持续数天甚至数周。虽然急性荨麻疹本身并不严重，但如果症状严重，可能会影响患者的日常生活和工作。 治疗急...
学会识别含糖配料科学“享”甜
中国城市居民糖摄入量符合膳食指南建议 目前我国居民的糖摄入水平总体不算高。 国家食品安全风险评估中心发布的《中国城市居民糖摄入水平及其风险评估》显示，城市居民平均每天摄入9.1克糖，符合《中国居民膳食指南》每人每天25克以内的建议。...
猫胞衣的功效与作用
功能主治 和胃止呕。主噎膈反胃；胃脘疼痛。 用法用量 内服:煮食，适量；或焙干研末冲，每次6-9g。 附方 ①治反胃吐食:猫胞衣烧灰，入朱砂末少许压舌下。②治膈噎:猫初生胎衣，以新瓦焙干，研细末，每服一、二分，好酒送...
宝宝夜里睡觉不踏实八大原因在捣鬼
如果宝宝晚上醒了哭，可以第一时间看清发生什么事。这样都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律。过多的关注反而会影响宝宝的睡眠质量。除了这个原因，还有其他哪些原因会造成孩子睡不好呢…… 一、有可能缺钙了 如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要...
提前备餐适合你吗
“MealPrep”这种吃法是一周时间只采购烹调制作一两次，按照食谱安排好，然后每天从冰箱里取出一份食用。提前备餐适合哪些人?它会不会带来食品安全问题?在做的过程中需要注意什么问题? 提前备餐受年轻人欢迎 这种饮食方式容易受到年轻人...
香港人为什么那么长寿五个生活习惯助长寿
说到长寿，很多人第一时间就会想到日本，多年以来，日本平均预期寿命一直蝉联各国第一。但是，近日有数据表明，香港人平均预期寿命已经超越日本。为什么香港人的寿命那么长呢?…… 香港人长寿的原因 爱煲汤 香港人平时喜欢交流怎样滋补身体，煲...
大蒜虽然有益健康这五种人不要吃
吃肉要吃蒜的原因 肉类食品中，尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1，而维生素B1在人体内停留的时间很短，如果这时身体来不及吸收，维生素B1就会随尿液排出体外。 而大蒜中含有独特的蒜氨酸和蒜酶，与维生素B1接触后，会产生蒜素，肉中的维生素...
保护牙齿健康应吃哪些蔬菜
你知道吗?牙齿的健康和日常饮食有着密切的关系，在选择食物时一定要多注意才行。今天，要为大家介绍的是具有美白牙齿等功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。 吃什么对牙齿好 芹菜。芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表...
血满草的功效与作用
祛风，利水，散瘀，通络。治急、慢性肾炎，风湿疼痛，风疹瘙痒，小儿麻痹后遗症，扭伤，骨折。 ①《云南中草药》:祛风活络，散瘀止痒。 ②《西藏常用中草药》:活血散瘀，强筋骨，祛风湿，利水消肿。治风涅性关节炎，慢性腰腿痛，扭伤，血肿，...
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