每天平板支撑2分钟，一个月后身体会有什么
在快节奏的生活里，我们总有理由推托运动:下班太晚、健身房太远、带娃太累……如果你也苦于没时间运动，不如先从每天2分钟平板支撑开始。 也许有人会疑惑，这么短的时间真的有用吗？有不少人记录下坚持平板支撑30天的变化，发现短短的2分钟，也能让身...
缓解“秋燥”秋分节气健康处方请收好
朝“问”健康丨缓解“秋燥”秋分节气健康处方请收好 今天迎来“秋分”节气。俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，面对季节变换，我们该如何做好健康防护呢？ 中国工程院院士张伯礼:秋分以后，天气一天比一天凉，气温明显降低，阳气收敛阴气增长。这个节...
秋分：阴阳相半敛神润燥
秋分:阴阳相半敛神润燥 9月23日是秋分节气。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师谢芳介绍，秋分日昼夜均分、寒暑持平，自此之后，阴气渐长、阳气渐收，天气由热转凉。中医认为，秋分标志着自然界进入阴阳均衡的状态，人体也应顺应“收敛”之...
想变瘦控油比控糖更紧迫
“减肥”“体重管理”等成为2025年热点话题，频频登上社交媒体的热门榜。国家卫健委于9月在全国范围内组织开展全民健康生活方式宣传月活动，进一步推进以“三减三健”为主题，以体重管理为突破口的全民健康生活方式行动，传播健康理念，普及科学知识。今...
亚洲首例异种肾移植患者生存时间超200天
9月23日，记者从空军军医大学西京医院获悉:亚洲首例异种肾移植患者生存时间已超200天。术后半年内是排斥反应和感染等并发症高发期，移植肾脏至今在患者体内正常工作，刷新亚洲异种肾移植领域最长存活纪录，为异种肾移植临床长期稳定性验证迈出实质性一...
“秋燥”怎么破？这些人别“秋冻”，饮食要
秋分·养生｜“秋燥”怎么破？这些人别“秋冻”，饮食要“滋阴润燥” 灵活穿衣，莫出大汗；润燥为先，少辛多酸；早卧早起，润养环境；动静相宜，敛神养志。 秋分是二十四节气中的第十六个节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》提到:“秋分者，阴阳相伴也...
中国首艘民间远洋医疗救援船下水
23日，中国首艘民间远洋医疗救援船在浙江台州临海市举行下水仪式。该船由中国民间组织国际交流促进会与北京平澜公益基金会共同发起建造，是中国第一艘集医疗、救援、培训功能于一体的大型公益船舶，其将为全球多地提供公益医疗与紧急救灾服务。 据了解，...
尼泊尔医学代表团来冀参访双方达成传统医学
9月21日至23日，来自尼泊尔优格玛雅阿育吠陀大学、安纳普尔纳神经专科医院的医学代表团一行9人来到河北中医药大学及河北省中医院访问交流。优格玛雅阿育吠陀大学、安纳普尔纳神经专科医院分别与河北中医药大学签署了关于传统医学合作的谅解备忘录。 ...
秋分前后的“秋燥”其实不一样心脑血管疾病
“白露秋分夜，一夜冷一夜” 秋分后，气温逐渐降低 季节变换，该如何养生？ 秋分前后的“燥”有啥不一样？--> 这些知识快记好 01 秋分前后的“燥”有明显区别 秋分是“秋燥”的关键节点，秋分前后的“燥”有明显区别。 秋分前—...
这种常见食材有助于延缓大脑衰老，还能防癌
经常听到身边人聊天，谈到食物的营养时，会说“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的”。这里的“一条腿”，指的就是蘑菇。小小蘑菇真的这么神奇吗？它究竟有哪些健康价值？ 01 每天一个蘑菇，有不少健康益处 经常吃蘑菇的人患癌症风险更低...
传染病防治新法新在哪？
今年9月1日起，新修订的《中华人民共和国传染病防治法》正式实施。国家疾控局23日召开新闻发布会，进行相关解读。 全国人大常委会法工委行政法室副主任宋芳在发布会上表示，新修订的传染病防治法明确了属地、部门、单位和个人责任，引导全社会有序参与...
如何科学选购速干衣
如何科学选购速干衣 速干衣凭借其快速排汗、保持身体干爽的特性，成为运动爱好者的必备装备。然而，市场上产品性能参差不齐，部分商家宣称“秒干”的速干衣可能存在功能虚标问题。面对琳琅满目的产品，消费者如何辨别真伪？市场监管总局发布消费提示，帮助...
双节将至，守护儿童健康：这份“安全+健康
国庆邂逅中秋，8天长假即将开启，无论是亲子出游打卡美景，还是全家团聚共享佳肴，孩子们早已满怀着期待准备“放飞”。但欢乐时光里，安全与健康不容忽视！上海市儿童医院多位医生提醒，双节长假是亲子陪伴的好时机，也是守护儿童健康的“关键期”。--> ...
专家：40岁及以上阶段是扭转心血管疾病趋
当前，心血管疾病是导致中国民众死亡的一个重要原因。“心血管疾病的发病趋势正在不断变化，它已不再是传统观念中仅属于老年人的疾病，而是逐渐覆盖更广泛年龄段，呈现日益年轻化的特点。”中华医学会心血管病学分会主任委员马长生教授24日在线接受采访时表...
突破200天亚洲首例异种肾移植再次刷新纪
记者24日从西京医院获悉，在中国科学院院士窦科峰指导下，西京医院3月6日完成亚洲首例、世界第5例基因编辑猪—终末期肾病患者异种肾脏移植手术。至今，移植肾脏在患者体内已正常工作超过200天，刷新亚洲异种器官移植领域最长存活纪录，为异种肾移植临...
聚焦养老托育，如何激活“一老一小”消费新
题:聚焦养老托育，如何激活“一老一小”消费新空间? 暑期游高峰过后，“银发族”错峰游接续。这几天，68岁的黑龙江哈尔滨市民姜女士搭乘“悠享龙江·银旅号”旅游列车一路向南，前往港澳游玩;70岁的乘客潘先生和老伴乘坐“新东方快车”，来到新疆库...
西安市2025年度医保缴费基数公布
西安市2025年度医保缴费基数公布 近日，西安市医疗保障局公布2025年度医保缴费基数，详情如下: 根据西安市医疗保障局《关于公布2024年度西安市全口径城镇单位就业人员平均工资的通知》规定，西安市2024年度全口径城镇单位就业人员...
流感疫苗怎么选、何时打？
“每年给家里老人和小孩约流感疫苗时就头大，究竟该咋选呀？”秋天脚步将近，近期记者注意到，很多市民对于流感及流感疫苗的关心和疑惑颇多。鼻喷疫苗和流感亚单位该如何选择？此时接种是否影响效果？一起听听江苏省疾控中心免规所专家怎么说。--> 记者...
淘米水洗菜竟不如清水？权威测试结果公布，
很多人喜欢用“淘米水”洗蔬菜，认为可以更好地去除残留农药。事实上果真如此吗？近日，上海市消保委联合农产品专家和上海市食品工业研究所做了一次“蔬菜清洗测试”，结果发现当农药残留量较高时，淘米水去农残的效果反倒不如清水好。--> 超四成消费者...
不得随意调整或变更服务范围国家医保局发布
今天，国家医保局印发《国家长期护理保险服务项目目录》(以下简称《长护服务项目目录》)。 国家医保局表示，新开展长期护理保险工作的地区，要严格遵照《长护服务项目目录》向参保人提供服务，不得随意调整或变更服务范围。已建立本地区长护服务项目目录...
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找到非遗元素的接入点，给民族文化寻出路
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