光吃苹果可以减肥吗
1、光吃苹果可以减肥吗 有一种神秘的“苹果减肥法”,正在微博上热转。三天只吃苹果,就能轻松瘦身,平均能减掉3到5公斤。据说,这种“苹果减肥法”私下里一直是演艺明星们的最爱,走红毯或是出镜的前几天,用来临时抱佛脚,特别管用。 这种瘦身...
天浆壳的功效与作用
功能主治 清肺化痰；散瘀止血。主咳嗽痰多；气喘；百日咳；惊痫；麻疹不透；跌打损伤；外伤出血。 用法用量 内服:煎汤，6-9g。外用:适量，捣敷。 各家论述 1．《饮片新参》:软坚，化痰，清肺，治肺风痰喘，定惊癎。 ...
空心菜的营养价值
空心菜的营养价值及食用功效 蕹菜、竹叶菜、无心菜、通心菜。 空心菜为旋花科番薯属一年生或多年生草本植物，开白色喇叭状花，因为茎中空，故名“空心菜”。原产东亚，主要分布于亚洲温热带地区，对土壤要求不严，适应性广，无论旱地水田，沟边地角...
寒凉药之青葙子
青葙子味苦、性微寒，属寒凉药范畴。青葙子是眼科常用药。能治肝经毒热上冲而致目赤肿痛、目生障翳、羞明流泪等症。常与菊花、夏枯草、黄芩、木贼草、桑叶、蔓荆子、龙胆草、黄连等同用。 青葙子还有散风清热、散风止痒的作用。可用于肝经风热而致的...
防治呼吸道疾病专家：中西医结合实现“1+
近期，冬季呼吸道疾病的防与治系社会关注焦点。国家卫健委此前在新闻发布会中提到，应对此轮呼吸道疾病要“发挥中医药特色优势”。中医药是中华传统文化瑰宝，自古以来便有中医防治疫病的说法。近日，浙江省中医院常务副院长张弘接受中新社记者专访，解答中医...
手在秋冬保持嫩滑
秋冬气候比其他季节要干燥的多，一到了冬天感觉手都不是自己的。摸什么东西好像都隔了一层东西一样，特别的不舒服，严重者甚至手部皮肤已经干裂。那么在秋冬季节如何让你的手保持嫩滑呢…… 在保养手之前，手一定要洗干净。手指上的污垢或残留物不仅影...
暴饮暴食容易引发心脏病
现如今的社会中，我们不论走到哪里，都会看到关于心脏病的广告。心脏病就像是悬挂在心脏上的一把利刃，找到了谁，就在谁的心脏上狠狠插进去。而饱食、暴饮就可能诱发或加重心律失常。所以在生活中要避免暴饮暴食…… 少喝酒: 饮酒会伤害心脏，尤其...
牡蛎禁忌人群牡蛎的功效和作用
牡蛎的功效和作用强肝解毒净化淤血助性养颜美容增强免疫力促进新陈代谢适宜人群一般人群均可食用。经常者更易食用。禁忌人群(虚而有寒)者忌食。牡蛎的营养价值 蛋白质5.3克脂肪2.1克碳水化合物8.2克烟酸1.4毫克胡萝卜素2.4微克维生素...
注意！吃红薯也有3个禁忌
红薯是典型的高钾低钠食物，其膳食纤维含量很高，维生素C含量比西红柿、苹果的还要高一些，既耐热又不怕水，不易在加工过程中流失。虽然红薯营养价值高，但辽宁省疾病预防控制中心的相关专家表示，吃红薯也要留心几件事: 吃红薯别忘减主食。红薯含的...
一定不能错过的10种健康食物
美国《线体》杂志近日列出10种超级健康食物，它们富含丰富的营养物质，不仅可以起到一定治病的效果，还可以提高人体免疫力达到防病的作用，除此之外，这些健康食物还是补充体能的上佳选择。 柠檬 在中国老百姓的生活里，柠檬的使用并没有西方国家...
全国药学研究领域专家在江苏扬州研讨“家庭
随着人口老龄化，大量老年病、慢性病的患者分布于居家环境中，“居家用药安全”已成为不容忽视的问题。23日，2023全国家庭药师居家药学服务学术研讨会暨广陵药学论坛在扬州举行，来自全国各地的药学研究领域专家、高校学者等汇聚大运河畔，研讨交流家庭...
秋季多吃3类食物提高免疫力
多喝水 秋季气候干燥，人体大量丢失水分，女性朋友需要及时补足这些损失，建议秋季每天至少喝水2000毫升，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。 多吃富含维生素的食物 女性秋季应多摄取富含维生素A的食物，如禽蛋、猪肝、芝麻、黄豆、花生等，...
山海螺的功效与作用
益气养阴;解毒消肿;排脓;通乳。主神疲乏力;头晕头痛;肺痈;乳痈;肠前程;疮疖肿毒;喉蛾;瘰疬;产后乳少;白带;毒蛇咬伤。 内服:煎汤，15-60g;鲜品45-120g。外用:鲜品适量，捣敷。 1.《别录》:主头眩痛，益气，长肌...
石枣的功效与作用
祛风除湿，消肿止痛，凉血活血。治高热惊风，风湿痹痛，四肢麻木，关节肿痛，痈肿，咽痛，跌打损伤。 ①金华《常用中草药单方验方选编》:滋阴降火，清热利湿。治高热惊风，白喉，口腔炎，牙痛，乳痈，背痈，风湿痹痛。 ②《陕西中草药》:活血...
峨眉雪芽茶的泡法及功效
峨眉雪芽茶是绿茶的一种，是峨眉名茶中的精品。泡峨眉雪芽茶要注意温度控制。峨眉雪芽茶可防治多种疾病。以下详细介绍峨眉雪芽茶的泡法及功效。 峨眉雪芽茶的泡法 冲泡峨嵋雪茶适宜用80℃左右水温，不宜用开水直接沁泡。冲入杯中，茶叶嫩绿明亮，芽孢...
秋天一碗汤，远离秋季病！
秋天喝汤三大补1、补肺 秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力! 2、补肾 俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，...
怎样搭配营养早餐
营养早餐的原则及搭配方法 早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐，很多人都会不吃早餐，都是因为什么减肥、没时间，可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢?正所谓“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太饱”。不吃早餐，首先就会导致没有精神、头晕等症状，...
蜇砂的功效与作用
功能主治 除湿利痹，缓急舒筋；用于风湿痹痛，吐泻转筋。 用法用量 一钱至三钱，须包煎。 备注 用于风湿痹痛之症，如为湿热郁阻者，可配防己、薏苡仁、滑石等同用；肢体不遂、麻木，可与防风、当归、白茄根等配伍。炒热外敷，还...
一补肾，二补血，三明目，四强免疫
一补肾，二补血，三明目，四强免疫《黄帝内经》中早就指出:;毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。;从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足...
熬夜等于“耗命”？长期熬夜，你会有四个变
熬夜等于;耗命;？长期熬夜，你会有四个变化;睡觉;是生命中最为基础的一件事，劳逸结合才会更加健康。由于各种各样的原因，现代社会中有很多人存在;熬夜晚睡;的坏习惯，大家都明确;经常熬夜;对身体有害，却不明确到底有多大的害处。关注熬夜，推荐;早...
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