晨练太拼，老人中暑致急性肾衰竭

晨练太拼，老人中暑致急性肾衰竭 75岁的陈爹爹晨练时拼命快走，回到家后大汗淋漓还头晕胸闷乏力，在家休息后依旧没有缓解，到医院就医时才知道是急性肾衰竭。7月11日，提及此事，陈爹爹有些懊恼。 陈爹爹家住汉口古田，退休后一直坚持晨练，最喜欢快步走。一年四季，只要不刮风下雨，他都会坚持。最近一段时间，气温越来越高，即使晨练时大汗淋漓，陈爹爹依旧认为，出汗多可以排毒、强身健体。3天前，陈爹爹像往常一样出门晨练，他用尽全力快走了30分钟，不料，回家后没过多久，他就感到头晕乏力，3天后还出现恶心呕吐及少尿症状，家人赶紧将他送到了武汉市第四医院古田院区就诊。接诊的肾内科医师董莉萍介绍，陈爹爹来医院时，抽血检查结果显示，他的血肌酐高于正常值近4倍，转氨酶也超过正常值的7倍。在询问病史后，董莉萍判断陈爹爹是因为在炎热天气下晨练时间过长，出现脱水又未及时补水，导致中暑，进而引发急性肾衰竭。 医生正在给陈爹爹做检查 通常情况下，天气越热，人体流汗越多，当汗量流失过度，体内就开始缺水。在这种状态下，陈爹爹没有休息，也没有及时补水，极易发生中暑。同时，水分从汗腺及呼吸道大量丢失，会导致血液被浓缩，造成肾脏损伤。董莉萍介绍，对于老年人来说，基础疾病多，肾脏代偿能力较差，更容易出现急性肾损伤。 好在通过及时治疗，陈爹爹的病情已有所好转。董莉萍提醒，定期锻炼固然有益，但要挑时机，炎热天气下，即使是晨练，也要小心中暑。另外，高温下活动，建议及时饮水，防止脱水，推荐饮用一些运动饮品，既能补充水分，还能补充电解质和微量元素。若出现乏力、恶心呕吐、食欲差等不适，需警惕中暑，及时就医。老年人脏器功能随着年龄增长减退，建议高温天气尽量减少户外活动。

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