油茶面热量高不高，可以天天吃吗

作为东北特有的食物，很多人喜欢在家里买一些炒面。但由于一些地方卖的炒面大多是加糖的，所以炒面热量高不高就成了茶余饭后讨论的焦点。下面我们来看看经常喝炒面会不会胖。

每100克油茶面含96卡热量。

很多人都在问油茶面热量高不高。所谓油茶面，主要是用植物油将小麦粉等五谷杂粮炒至金黄，其他时间更容易保存的食物。说到热量最多的油茶面，其热量相对较低，但北方回族的油茶面一般都是用牛骨髓油炒的，这种油茶面热量高，脂肪多，但口感更好。所以如果一些上班族早上没有时间自己做早餐，真的可以考虑喝一碗山茶花面，补充早上需要消耗的热量和营养。

经常喝山茶花面会胖吗？

每天喝山茶花面会胖。油茶面含糖量高，隔一段时间就不会胖了。如果无限制的喝太多油茶，油茶中所含的脂肪会增加到更多，进入体内。每克脂肪可以产生9000卡路里的热量。另外，喝了油茶后如果不及时运动，也会在体内积聚能量，导致肥胖。每天要定时运动，既能燃烧脂肪，又能锻炼身体。

可以每天吃茶花面吗？

油茶面热量真的很高，不能天天吃。不然要小心肚子上的肉。但是偶尔吃几次也是可以的，因为更香，所以很多人喜欢。当然，最多也可以根据网上的教程来学习，也是很容易学会的。

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