? 夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来-养生权威网

夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来

栏目：热点
来源：中新网
发布时间：2025-07-23 07:55
阅读量：9180

夏日炎炎

不少人贪食生冷

习惯把空调温度调得过低

中医专家表示
-->

这样解暑容易损伤体内阳气

如何判断自己是否阳虚？

日常如何补肾养阳？

下滑查收夏日实用养生帖

阳虚自测小妙招

量体温即可初步判断

一个体温小测试

即可初步判断自己是否阳虚

分别测量额头和手心的温度

两者相比

如果掌心温度低

可能是阳虚在作祟

需要注意的是，手脚发凉也可能是阳郁，外冷而导致阳气不通。

掌握两个动作

补肾又养阳

夏天想要补肾养阳

有哪些诀窍？

专家建议:

需要掌握两个简单动作

1.揉耳朵

按揉耳朵上部刺激穴位

轻松达到养阳效果

2.叩齿

早晚叩齿5—10分钟

可以促进唾液分泌

消化补肾两不误

夏季这么热

为何还要养阳补肾？

中医认为

盛夏之际

人体毛孔舒张，气血代谢旺盛

此时进行“养阳”

可以祛除体内寒邪

对于遇冷反复发作的疾病

如胃痛、腹泻、关节炎、哮喘等

均能在此时得到良好缓解

免责声明：该文章系本站转载，旨在为读者提供更多信息资讯。所涉内容不构成投资、消费建议，仅供读者参考。

猜你喜欢

西安市中心医院无偿献血活动温情落幕2025-07-23 06:06
康达新材002669.SZ新增一起对外投资，被投资公2025-07-23 05:57
1-6月职工医保个人账户共济2亿人次共济金额261.2025-07-23 02:38
北京疾控发布预防基孔肯雅热健康提示2025-07-23 01:34
稳外资稳外贸国家外汇局重点发力这三方面2025-07-22 22:34
不看电视不玩手机，孩子怎么还近视了？家长可能忽略了这2025-07-22 16:53
兰州校长名师面对面十五中校长马元顺：“三贯三通”发挥2025-07-22 16:04
陕西中医药大学公共卫生学院专家团队来院座谈交流2025-07-22 12:37
中部外贸变局：湖北挑战安徽、河南？2025-07-22 10:08
陕西医保即时结算已拨付基金1.97亿元2025-07-22 06:53

热文速看