考前怎么能睡好?这份睡眠指南请收下

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  • 来源:人民网   
  • 发布时间:2024-06-06 11:29
  • 阅读量:12813   

2024年全国高考即将开始,很多考生也已进入最后“冲刺”阶段。对于考生来说,充足的睡眠是考试成功的关键,不仅能让考生精力充沛,还能提高记忆力、增强复习效果。考前如何保证优质睡眠?为此,人民网采访了清华大学第一附属医院全科医学科主任医师姜岳。

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