山药配一宝这辈子都不用看医生了
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- 来源：中华健康
- 发布时间：2024-01-09 16:47
- 阅读量：8038
《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”，山药是山中之药、食中之药。山药的营养价值已经很高了，但是搭配这一宝，营养价值翻倍，还有很多防病的功效哦。……
山药配一宝功效强大
山药+红枣:滋补养胃
山药滋补脾胃，保持血管弹性，润肺止咳，跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。
推荐:山药红枣乌鸡汤
山药+枸杞:滋补
山药搭配枸杞来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。开胃又能养胃，具有健胃消食、清热解渴等功效。
推荐:枸杞山药粥
山药+杏仁:补肺益肾
杏仁和山药，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。
推荐:山药杏仁饼
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