夏季痛风高发期,一旦出现4种“不适”

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  • 来源:健康常识网   
  • 发布时间:2023-10-26 03:01
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夏季痛风高发期,一旦出现4种;不适; 高尿酸,现在已经被列入除了;三高;以外的第四高,可见其目前已经非常常见,并且随着尿酸的持续过高,它会在身体中形成尿酸结晶,这种结晶逐渐形成痛风石,并会在关节处发作,进而形成关节异常,这种情况就是已经发作了痛风。 而痛风给身体带来的痛苦,是一般人难以承受的,就类似于像针扎一下。而夏季往往是一年中痛风最为高发的时候,这是为什么呢,下面我们就一起来看一看。 夏季痛风高发期,一旦出现4种;不适;要重视: 表现1、突然关节疼痛 在你没有什么关节疾病问题的时候,突然在夜间总是出现关节异常疼痛的情况,此时就要警惕了,很可能是你的尿酸已经超标了。 因为在夜间,我们人体的活动会减少,尿酸就容易沉积在一个部位,进而造成异常关节症状的出现。此时,一定要警惕,如果再不注意,就会造成痛风的出现。 表现2、尿液中有泡沫 出现尿液中有泡沫,并且长时间不容易消失的情况被称为是;蛋白尿;,蛋白尿一般是由于肾脏问题导致的。这与痛风又有什么样的关系呢?因为长时间的尿酸升高,会导致肾脏功能减弱,进而出现尿液异常,一般来说,超过了十年的痛风患者,出现蛋白尿的几率为百分之二十到百分之三十。 痛风患者出现这种情况,一定要重视了,严重的情况还会导致肾衰竭等。 表现3、经常性腰疼 如果在晚上,经常感觉到腰膝酸软,腰痛的情况,也要警惕是痛风过高了。因为尿酸时间长会形成结晶,这些结晶在夜间容易堆积在肾脏,从而导致肾结石,肾绞痛等情况,从而会引起腰部不舒服的情况。 并且在尿酸超标的情况下,还容易导致失眠的情况。 表现4、疼痛部位增多,疼痛变频繁 在最初由高尿酸导致痛风的时候,可能只是某一处关节比较疼,但是随着病情的发展,疼痛就会有所加重,疼痛的部位也会越来越多。 尤其是一些关节处,例如脚趾、手指等小关节。这是因为尿酸是融于血液的,尿酸结晶会随血液而流动,从而游到小关节处。 出现上述表现,痛风已经来临了,三类食物就别再吃了: 第一类:动物内脏类食物 对于尿酸高的人而言,都知道一个道理,一定要少吃一些嘌呤含量高的食物。而典型的高嘌呤的食物就是动物的内脏,例如肝脏,肾脏,脑花等等,这些食物不仅含有高嘌呤,还是高脂肪,高胆固醇的食物。 所以如果你痛风或者是正处于高尿酸的状态,这些食物就不能再吃了。 第二类:酒精类饮品 到了夏天,啤酒配烧烤是人们最爱的选择,但是啤酒中含有丰富的鸟嘌呤,此种物质会参与尿酸的形成。另外酒类饮品中含有酒精,酒精也是促进尿酸形成的物质之一,同时还会抑制尿酸的排泄,从而增加痛风发生的可能性。 并且在夏季天气炎热,如果单纯的用啤酒代替饮水,这在一定程度上还会升高尿酸。所以不想痛风,啤酒首先就要戒掉,白酒也尽量不喝,若在痛风非发作期,可以喝一点点的红酒。 第三类:浓肉汤或火锅汤 在一些喜欢喝汤的地区,例如广东地区,发生痛风的人群会明显高于其他地区,这是因为熬制的汤饮中,尤其是肉汤中,会含有大量的嘌呤物质。 火锅汤也是一个道理,不仅是肉的嘌呤,还有脑花,海鲜等产生的嘌呤,所以火锅汤也不能喝。想要喝汤建议喝一些清淡的蔬菜汤等。 痛风发作常见的诱因1、饮酒。乙醇诱发痛风的机制有三:乙醇使血乳酸浓度升高,而乳酸抑制肾脏对尿酸的排泄而致血尿酸浓度快速升高;乙醇加速嘌呤分解而使血尿酸浓度快速升高;酒类主要说啤酒可提供嘌呤原料,而且饮酒的同时大量摄入高嘌呤食物。2、暴食,一次性摄入大量的高嘌呤食物。比如肝、肾等动物内脏,海鲜、牛羊肉等肉食,可使血尿酸快速升高。此外,食物的加工方式也影响嘌呤的摄入量,肉汤中嘌呤含量远远大于肉食本身的嘌呤含量,所以,羊杂汤、涮锅汤等汤类是高危食品。3、着凉关节着凉,比如冬天未保暖夏天吹空调等,低温容易使尿酸沉淀成结晶而刺激关节发生炎症。醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因。 4、关节损伤剧烈运动、走路过多等导致下肢关节损伤,关节液中白细胞增多,尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子而诱发痛风。5、药物,一些药物干扰尿酸从肾脏排泄而导致血尿酸突然升高。这些药物有利尿剂,小剂量阿司匹林,免疫抑制剂环孢素,抗结核药吡嗪酰胺,大部分化疗药等;6、尿酸降低过快。非布司他、别嘌醇、苯溴马隆等降尿酸药物使血尿酸浓度快速降低,痛风石表面溶解,释放出针状尿酸盐结晶也诱发痛风发作。7、感染严重。感染导致白细胞升高,组织细胞大量破坏,代谢性酸中毒等,引起尿酸产生过多和尿酸排泄障碍,血尿酸快速升高。8、疲劳及作息紊乱。疲劳和作息紊乱导致机体能量大量消耗,代谢废物堆积,干扰了尿酸的排泄而诱发痛风发作。 避免以上诱因,可减少痛风发作。 痛风的发生,有遗传因素,也有不健康的生活习惯。遗传或者身体素质我们改变不了,我们能改变的只是生活习惯,所以改善生活方式仍是痛风患者避免或者减少痛风的有效措施。

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